Zumba à Dakar

Le jeudi 4 Avril 2013 jour de fête d'indépendance pour le Sénégal fut ma première expérience de Zumba.

Si comme moi à un moment donné vous vous êtes senties rouillées des os et que vous avez voulu dire  STOP! ça suffit! Levez la main. Houuuuu y'en a autant en l'air que ça!! Bon baissez les bras maintenant, je suis rassurée, je ne suis donc pas seule.

Mal ou bien? m'en a donc pris le jeudi 4 avril, j'ai vu stage gratuit de Zumba, j'ai sauté sur l'occasion. Zumba là même c'est quoi? ah si c'est la danse ou le sport et que c'est gratuit faut pas rater ça!

                                                      ** Petit historique zumbatique**

D'après Wikipedia la zumba c'est une technique de fitness créée par Beto Perez dans les années 90, s'appuyant sur des rythmes et des chorégraphies inspirés des danses latines (salsa, merengue, cumbia, reggaeton, kuduro…). 

Hum quand on lit ça à première vue, on se dit c'est fastoche! c'est pas vraiment du sport ... Erreur!!!

Jour J - Bouger mon corps au rythme de la Zumba

Direction Sea Plaza, face à 3 coachs inarrêtables, voilà donc que la musique est lancée et hop ça démarre!

Chacun d'eux passe tour à tour faire sa démo pendant une heure avec une pause de 2 minutes (c'est ça là que vous appelez pause? ). 

Les deux charmantes coach nous ont fait passer des musiques latines & plutôt européennes tandis que le coach Jean Marie lui nous a régalé avec des sons afro ☻. Imaginez Alingo de Psquare version zumba ♥ + Gangnam Style entouré d'enfants trop contents d'être là ☻

                                                            P Square en Bonus ♪♫♪

Cependant j'ai commis deux erreurs: 1/Surestimer la capacité de mon corps à enchaîner les mouvements non stop sans vraie pause - 2/Ne pas avoir attaché ma tignasse de lionne.

Résultats des courses => Des courbatures pendant 3 voir 4 jours => Un shampoing à faire

Au final je dois quand même remercier les coachs, mon corps a vraiment bougé au rythme de la zumbaaaa. On remet ça quand? ( pas de réponse immédiate, prenez tout votre temps pour me répondre).

Avez-vous déjà testé la zumba? 

**Où faire de la Zumba à Dakar avec les 3 coachs de choc?  

Metal sport

40 rue Vincent x Galandou Diouf - Tel 338426768

A très bientôt 

T♣